diet

hiii sissss, siapa yg lagi diet hayooo? atau lg coba diet? hmmmmmmmm, kita samaan loh..... kalo di badan aku sih, kurus/gendutin gampang, tapi kan ga semua org sama. kali ini aku mau bagi rahasia tentang diet :p

buat aku, diet itu ngurusin badan dengan cara mengatur pola makan, dan olah raga.
mengatur pola makan?

nahhh, makan banyak itu adalah sebuah kebiasaan. karena sudah terbiasa dengan makan banyak dan non stop itu yang nyebabin kita gendut. kita pengennya makannnnn aja, padahal kalo makan tidak banyak pun sebenarnya sudah baik, tapi jgn kedikitan juga. diseimbangi dengang kebutuhan kita.

aku sendiri lg mengurangi porsi makan, badan ga gendut sihhh, tapi jd berlemak apa lagi aku males olah raga....
nah, intinya, coba deh makan secukupnya dan haus olah raga ya, biar sehat :p dan inget, makan makanan yang sehat!!!